36 тыс подписчиков
Перестаньте прятаться!
Мы часто убеждаем себя в том, что в нашей жизни все нормально и предпочитаем не замечать реальные проблемы. Слышали вот эти фразочки-оправдания? "Кому сейчас легко..." "Все так живут..."
Или вот это "замечательное": "муж не приносит денег, пьет, но зато руки золотые - когда трезвый (почти никогда) - все починит и прибьет везде полочки"
НО!
Это закон нейрофизиологии: как только мы начинаем оправдывать или объяснять, в мозг идет сигнал: с нами так можно😳 Не надо ничего менять, не надо адаптироваться к реальности - все хорошо, выживание (основное, что беспокоит эволюцию) возможно.
Но на деле мы ведь просто убегаем от этих проблем. Закрываем глаза, затыкаем уши как дети и не хотим воспринимать, что проблема есть и решать её надо
Природе глубоко наплевать - увы, увы - на качество нашей жизни. Эволюции важно, чтобы человечество выжило, как вид.
🟡Но нам-то НЕ наплевать на наше качество, здесь наши с эволюцией задачи расходятся
Вот пример: "Не люблю смотреть на себя в зеркало и фотографироваться, но зато я общительная" или "Не нравится работа и жалею, что не решился исполнить свои мечты, зато зарплата хорошая".
❗️И таких маскировок может быть очень много! Так незаметно вся жизнь становится каким-то сплошным обезболивающим, где мы недовольны своей жизнью, но упорно продолжаем убеждать себя, что все нормально. Лишь бы не было мучительно больно.
Я думаю, что многие из вас видели интервью, с пожилыми людьми, где они делятся о сожалениях в своей жизни. ➡️ В их ответах часто звучит одно и то же: сожаление о том, что не хватило смелости что-то сделать, что-то изменить или начать. Они жалели о потерянных возможностях, страхах перед неизвестностью, несбывшихся мечтах.
И знаете, что это означает? Прожить с этим обезболивающим можно до старости и жизнь не поменяется никогда. Именно поэтому откладывать нельзя, нужно действовать.
Страшно ли смотреть проблемам прямо в глаза? Да, это страшно.
Болезненно ли признавать свои истинные чувства и слабости? Безусловно!
Но что страшнее: продолжать жить в мире самообмана и иллюзий, или всё-таки решиться начать путь к полной жизни?
Маскировка — это удобный, но ложный путь.
Взглянуть на отношения с нарциссом без маскировки - это мужество. И это первый шаг к свободе.
И начинать нужно вопроса самому себе - и честных ответов. Тоже самому себе.
-что сейчас происходит в моей жизни?
-меня это устраивает?
-какой небольшой шаг я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?
В случае с нарциссом - например, откладывать деньги на свою личную карту, чтобы, в случае расставания, иметь ресурс.
Или искать работу . Или задуматься о своих навыках и умениях - они востребованы сегодня на рынке труда?
То есть, шаг за шагом взращивать внутренние опоры, не маскируя проблему. Это и есть главный первый шаг
2 минуты
1 сентября
124 читали