5906 подписчиков
Когда мы регулярно получаем дофамин искусственным путем — например, с помощью алкоголя, - мозг постепенно адаптируется к этому способу стимуляции. Собственная система вознаграждения начинает работать иначе
В результате, вне употребления человек может чувствовать себя эмоционально «обесточенным»: мало радости, мало энергии и мало желания что-либо делать
📌 Но энергия нам всё равно нужна, а транспорт энергии - это эмоции
И тогда она начинает добываться… через негатив:
-споры
-конфликты
-претензии
-осуждение
-доказательство своей правоты
-постоянное выяснение отношений
Иногда человеку кажется, что он просто стал злым, конфликтным или невыносимым, но за этим может стоять вполне определённая физиология:
-дефицит ГАМК → повышенная возбудимость
-высокий кортизол → напряжение и стресс
-низкая дофаминовая активность → мало удовольствия и мотивации
Алкоголь в этом смысле напоминает кредит. Вы получаете удовольствие сейчас, но расплачиваться приходится потом - и ещё с процентами
⚠️ Целью трезвости может быть простое умение быть в хорошем настроении (без алкоголя, без конфликтов, без постоянного поиска сильных эмоций). Просто хорошо себя чувствовать и жизнь снова начнет приносить удовольствие сама по себе!
🔰 Страховкой от трудной стадии проб и ошибок послужит курс "Выход в трезвость"
Все необходимоые знания в одном месте
(время доступа неограничено)
1 минута
3 дня назад