5629 подписчиков
Аптечка самопомощи: как осенью сохранить энергию и здоровье?
Осенью организм будто переходит в режим экономии: утром тяжелее встать, днём сложнее сосредоточиться, а вечером сил едва хватает на ужин и время с семьей.
А жизнь-то осенью, наоборот, только ускоряется: школа, кружки, работа, домашние дела, завершение дачного сезона и целая гора новых хлопот...
В такие моменты особенно важно не забывать о себе — мы собрали простые советы, которые помогут чувствовать себя бодрее и легче пережить сезон холодов.
Около минуты
8 сентября