715 подписчиков
Комплекс MAYHEM, традиционно выгружаем в понедельник актуальную тренировку для вас:
Комплекс
400м бег
15 взятий + толчок анброукен 60/40
400м бег
12 взятий на грудь + толчок анброукен 60/49
400м бег
9 взятий на грудь + толчок анброукен 60/40
Цель 10-12 лимит 16
Около минуты
Вчера