244 подписчика
Какой ресурс мне сейчас нужен?
Когда человеку трудно, ему часто говорят: Соберись, Возьми себя в руки. Надо мыслить позитивно, Просто начни действовать.
Но есть ситуации, когда человек и сам прекрасно понимает, что нужно действовать.
Только действовать ему не из чего, потому что нет сил, нет ясности, нет внутренней опоры.
И тогда возможно гораздо полезнее спросить: Какого ресурса мне сейчас не хватает?
Одному человеку нужен отдых, другому — поддержка.
Третьему — ясность, Четвёртому — смелость.
Кому-то сейчас особенно важно почувствовать безопасность.
Кому-то — вернуть интерес, кому-то — разрешить себе радость.
Человеку, который давно живёт из слова «надо», кажется, что нужно найти ещё одно правильное «надо».
А ведь можно просто спросить себя: «Если бы сегодня я могла добавить в своё состояние одно качество — что бы это было ?»
Спокойствие? Уверенность? Лёгкость? Поддержка? Энергия? Свобода? Ясность? Любовь к себе?
И затем вспомнить: «Когда это уже было в моей жизни?»
Потому что ресурс не всегда нужно создавать с нуля.
Возможно Вы думаете: У меня совсем нет смелости. Но если посмотреть на собственную жизнь, обязательно найдётся момент, когда смелость уже была.
У меня нет сил...Но были периоды, когда силы появлялись.
Я совершенно не умею о себе заботиться, а потом вспоминается хотя бы один день, когда получилось услышать себя и выбрать то, что действительно было нужно.
И тогда оказывается: ресурс не обязательно отсутствует. Возможно, сейчас связь с ним просто стала слабее.
А значит, задача уже немного другая - не стать совершенно другим человеком, а постепенно вернуть себе доступ к тому, что когда-то уже помогало жить.
Домашнее задание: вспомнить СВОЙ ресурс и начать его себе давать в той мере, насколько это возможно здесь и сейчас.
P.S. продолжение следует….
1 минута
Вчера