1351 подписчик
В здоровом теле — здоровый ум: как бытовая активность защищает нас от деменции.
Физическая активность и нормальный сахар в крови в среднем возрасте помогают замедлить снижение мыслительных способностей десятилетия спустя, - передает ScienceDaily
Причём речь идёт о небольшой физической нагрузке: прогулки, лестница вместо лифта, обычная бытовая активность.
Мы, конечно, привыкли думать о зарядке как о чём-то для фигуры. А выясняется, что каждая прогулка сегодня - это вклад в ясность ума через двадцать лет.
Поэтому то, что мы делаем для тела в сорок, аукнется голове в шестьдесят. И наоборот - то, чего не делаем, тоже аукнется.
Около минуты
Вчера