672 подписчика
Когда «просто перестань бояться» — совсем не помогает👇
«Делай, даже если страшно»🤯
Но что, если страх — не разовая реакция перед важным событием, а постоянный фон?
Когда тревога сопровождает даже самые обычные дела, совет «просто преодолей себя» звучит уже не так просто.
При тревоге мозг может воспринимать множество ситуаций как потенциально угрожающие.
Поэтому значительная часть внимания уходит не на саму задачу, а на постоянное отслеживание того, всё ли в порядке.
Получается парадокс: человек продолжает действовать, несмотря на тревогу, но каждый следующий шаг требует всё больше внутренних усилий.
И здесь важно разобраться: действительно ли мы всегда правильно понимаем причины своего состояния?
Или мозг предлагает нам первое убедительное объяснение — «я просто недостаточно стараюсь»?
Именно это мы исследуем на ознакомительном практическом занятии «Иллюзия понимания» курса НЕО.
Разбираем исследования разделённого мозга и говорим о том, как формируются объяснения происходящего и почему они не всегда отражают настоящую картину.
Каждую неделю проводим практические занятия по нейрофизиологии.
Больше о работе мозга — в статье «Эпидемия СДВГ» в закреплённом👆
Важно: подобные состояния встречаются не только при СДВГ. Для постановки диагноза необходима консультация специалиста.
#нейрофизиология #когнитивистика #нейробиология #тревожность #кортизол
1 минута
Вчера