2764 подписчика
Это был мой 162-й старт в рамках парковых пробегов по Набережной Дона 🦞
29.08.2026. 8:00. +21°С ☀️
00:17:30 (3:30) 3 из 177.
ЧСС - 169 (180) ❤️
Каденс - 193 (212) 🐾
Отсечки: разворот (9:29), 3км (10:38), МГ (13:58), финишные 1,1км (3:32) 🏁
2 место 🥈 по гендерно-возрастным коэффициентам (81,53) ✔️
parkrun — 75 results
⠀
победитель — 32 🥇
2 место — 21 🥈
3 место — 10 🥉
5 вёрст — 87 результатов
⠀
победитель — 28 🥇
2 место — 25 🥈
3 место — 23 🥉
Обувь — Adizero Prime X2 (карбон) 👟👟
С утра сбегал на родник (9км) 💦
Приехал на Набережную на велосипеде 🚴
За последние 2 дня перед стартом набегал 50км 🤪
Радует, что результат 0:17:30 меня уже не особо радует. Все мои помыслы направлены в сторону 16:59 😎
Около минуты
Сегодня