1225 подписчиков
🕯 ЭНЕРГИЯ ДНЯ. НАСТРОЙКА РЕСУРСА НА СУББОТУ, 29 АВГУСТА 2026: «ДЕНЬ, КОГДА МОЖНО НАСЛАДИТЬСЯ ПОСЛЕДНИМИ ДНЯМИ ЛЕТА»
ДОБРОЕ, ТЁПЛОЕ УТРО! ☀️
Вы завершали август с благодарностью, подводили итоги. А сегодня - день, когда можно просто насладиться последними днями лета. Не думать о сентябре, не планировать, не тревожиться. Просто - быть в этом тёплом, зрелом, щедром августе.
СУББОТА, 29 АВГУСТА - ЭТО ДЕНЬ - «НАСЛАЖДЕНИЕ». Как будто вы ловите последние тёплые лучи солнца. Чувствуете их на коже. Вдыхаете августовский воздух. И просто - радуетесь. Потому что это лето. И вы - в нём.
🌿 ЧЕМ ЗНАМЕНАТЕЛЕН ИМЕННО ЭТОТ ДЕНЬ?
Эффект «золотого света».
Август - это свет. Особенный, тёплый, прощальный. Он как будто говорит: «Я здесь. Я с тобой. Насладись мной». Сегодня вы можете почувствовать этот свет. И позволить ему согреть вас изнутри.
Особая чувствительность к красоте.
Последние дни лета - особенно красивые. Они щедры на краски, на запахи, на ощущения. Сегодня вы можете заметить эту красоту. И сказать ей «да». Без «завтра», без «потом». Сейчас.
День «здесь и сейчас».
Вы здесь. В августе. В последних его днях. Не надо думать о том, что будет. Просто будьте здесь. Чувствуйте это время. Оно - ваше.
🌤 ЧТО ОЖИДАТЬ ПО ЧАСАМ?
🔹 Утро (7:00 - 10:00)
Светлое, радостное. Хочется быть на улице. Лучшее: выйти на утреннюю прогулку - вдохнуть август. Худшее: оставаться в помещении и смотреть в телефон.
🔹 День (10:00 - 15:00)
Время «наслаждения». Вы чувствуете лёгкость и радость внутри. Хорошо для:
прогулки по красивому месту (парк, река, лес)
пикника на траве
встречи с теми, кто вам дорог
того, что приносит удовольствие
просто быть - и чувствовать лето
🔹 Вечер (15:00 - 20:00)
Энергия становится мягкой, тёплой. Отличное время для заката - смотреть на небо, наблюдать, как солнце уходит. Плохо для того, чтобы быть в помещении в этот красивый час.
🔹 Ночь (после 20:00)
Сны могут быть особенно тёплыми и летними. Перед сном скажите себе: «Я наслаждаюсь этим днём. Я благодарна лету».
❤️ ОТНОШЕНИЯ СЕГОДНЯ: НАСЛАЖДЕНИЕ ВМЕСТЕ
В парах: сегодня вы можете наслаждаться друг другом. Просто быть рядом, чувствовать тепло, делиться моментом.
Одиночкам: сегодня вы можете наслаждаться собой. Своей компанией, своей свободой, своей жизнью.
⚠️ ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ В СУББОТУ:
Думать о сентябре и о том, что «скоро лето кончится»
Быть в помещении, когда можно быть на улице
Планировать и составлять списки
Тревожиться о будущем
Забывать наслаждаться моментом
✨ ВАША ФОКУСИРОВКА ДНЯ:
«Я наслаждаюсь последними днями лета. Я чувствую свет. Я чувствую тепло. Я здесь, в этом моменте. И это - моя радость».
💬 ПОДЕЛИТЕСЬ В КОММЕНТАРИЯХ:
Что сегодня приносит вам ощущение лета и радости? Какой момент вы запомните из этого дня? Или, может быть, вы просто чувствуете, как внутри становится светло? ☀️
Если вам грустно, что лето заканчивается - напишите «ЛЕТО». Я пришлю короткую практику, которая поможет вам прожить этот день с радостью и благодарностью. 🧘
И ещё одно, тихое: «ЛЕТО НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ. ОНО ОСТАЁТСЯ В ТЕБЕ. В ТВОЁМ СЕРДЦЕ. В ТВОЕЙ ПАМЯТИ. НАСЛАЖДАЙСЯ. Я РЯДОМ».
До завтра! 🌸
#энергиядня #настройканадень #женскаяопора #мойангелшепчет #суббота #август #наслаждение #лето #последниеднилета #осознанность #дневникнастроения #ресурсдня #женскоесчастье #людмилазаграфская
2 минуты
2 дня назад