154 подписчика
Доброе утро!
Как насчёт вкусного и полезного завтрака - авокадо на тосте с яйцом?
Это блюдо не только вкусное, но и богатое полезными жирами и белками.
Ингредиенты :
- 1 ломтик цельнозернового хлеба
- 1/2 авокадо
- 1 яйцо
- соль, перец по вкусу
- немного лимонного сока
- зелень по вкусу
- кунжутные семена для посыпки
Приготовление:
1. Подсушите хлеб в тостере или на сковороде.
2. Яйцо можно сварить или пожарить.
3. Разомните авокадо вилкой, добавьте немного лимонного сока, соль и перец.
4. Намажьте авокадо на тост, сверху положите яйцо, украсьте зеленью и кунжутом.
Этот завтрак обеспечит Вас энергией на все утро!
Приятного аппетита !
Около минуты
Вчера