53,9 тыс подписчиков
Добро пожаловать в мой мир.
В мир, где тело — не декорация, а место, в котором вы живёте.
Храм души, который выдаётся один раз и без права обмена.
Его не повесишь в шкаф до лучших времён.
Не поменяешь на модель посвежее. С ним — до конца.
Иногда мне кажется, что я не стала тренером. Я просто такой родилась.
Влюблённой во всё сразу: танцы, баскетбол, теннис, растяжку, пилатес, йогу, pole dance, плавание и пр.
Мое тело перепробовало столько всего, что могло бы подать на меня в суд 🫣😄
Но оно, наоборот, платит мне благодарностью — лёгкостью, здоровьем, отличным самочувствием и потрясающей фигурой.
Движение — это моя религия, которую я проповедую.
❌️ И эта религия не про железо, изнурительные тренировки, диеты и издевательства над собой.
✅️ Это про любовь и заботу о себе через движение.
Я работаю только с женщинами.
Потому что на 100% чувствую желания каждой. Понимаю, что спина часто болит от того, что держит всех, кроме себя.
Знаю, что девушки приходят ко мне вроде бы «убрать бока», а на самом деле выдохнуть и уделить время себе.
И вот что происходит дальше.
Сначала ко мне приходят за подтянутыми ягодицами, а через месяц замечают, что перестали сутулиться.
Через два — что стали спокойнее.
Через три — что впервые за долгое время делают что-то не для мужа, не для детей, не для начальника. А для себя.
Ягодицы, кстати, тоже подтягиваются. Просто это перестаёт быть главной новостью.
Я не буду считать ваши калории, отбирать десерт и требовать регулярности.
Я буду показывать, как двигаться так, чтобы тело отвечал вам "благодарю".
Пилатес, растяжка, силовые без единой железки — и очень много внимания к тому, что чувствуете именно вы.
Так что располагайтесь.
Здесь не нужно быть готовой, гибкой, стройной и мотивированной.
Достаточно быть любопытной.
С 21 сентября начинаем тренироваться онлайн в мини-группах (Mix fit силовая для стройности + мягкая растяжка для здоровья ) по пн, ср и пт в 18:00 и 19:00
Кто желает? Пишите в лс вконтакте
А в комментариях расскажите: как вы любили двигаться в детстве (лыжи, танцы, бег)?
Обычно именно оно и есть ваша дверь обратно к себе. 🤍
P.S.: Всех крепко обняла, слегка приподняла, покружила и на тренировку позвала 😄
1 минута
7 сентября