1231 подписчик
🍵 Что такое матча?
«Доктор, давайте разберёмся» — спросили подписчики. Разбираемся!
Матча — это японский зелёный чай, измельчённый в порошок. В отличие от обычного чая, мы употребляем весь чайный лист — поэтому в матче больше антиоксидантов.
💚 Чем она может быть полезна?
• содержит антиоксиданты;
• помогает поддерживать концентрацию;
• благодаря кофеину может повышать бодрость;
• содержит L-теанин, который может способствовать более спокойной концентрации.
Но матча — не волшебный напиток и не заменяет полноценное питание или сон. И кофеин в ней тоже есть, поэтому пить её литрами точно не стоит 😉
А вы пробовали матча?
Пишите в комментариях — нравится или пока не поняли этот тренд?
Около минуты
7 сентября