5417 подписчиков
Он приехал заниматься на функциональной кровати, а потом поставил себе следующую цель: заниматься стоя.
Функциональная кровать очень быстро становится размером всей жизни.
Пульт лежит под рукой, спинка поднимается, ноги можно устроить удобнее, рядом вода, лекарства, нужные мелочи. Вроде всё предусмотрено. Только однажды ловишь себя на том, что знаешь каждый винтик над головой, каждую складку простыни и точно помнишь, на каком боку сегодня лежать терпимее.
Так Михаил пришёл к «Нити Жизни» в конце 2018 года — после спортивной травмы и неудачной реабилитации. Он уже пробовал другие способы восстановления, выполнял ЛФК, работал с позвоночником, суставами, зрением.
Многие методики требовали огромного количества сил и времени, которых у человека на кровати и без того не так много, а здесь ему понравилась простота.
Сначала вся огромная работа помещалась в одно небольшое движение: лёжа на боку подтянуть колено к груди.
Двадцать раз за час. Не двадцать подходов, и не двадцать минут тренировки, а именно двадцать движений за целый час.
Можно представить этот час почти по секундам. Подтянул колено. Отпустил. Подождал, пока уляжется напряжение. Снова попробовал. Когда здоровое тело послушно, никто не считает такие движения.
Когда оно собирается заново, каждый подъём ноги превращается в отдельное событие, с с неизмеримым усилием, но Михаил продолжал.
На базовых упражнениях начали нарастать мышцы бёдер. То движение, которое когда-то удавалось выполнить двадцать раз за час, со временем он уже делал 900 раз за тот же час.
Девятьсот!
Разница между этими цифрами — не спортивный рекорд. Между ними лежат сотни дней, когда тело могло не слушаться, когда проще было отложить занятие до завтра, когда результат измерялся не километрами, а ещё одним движением, которое сегодня получилось чуть свободнее вчерашнего.
Были и сильные боли в пальцах рук и ног, постепенно они уменьшились. Михаил писал, что тело становится подвижнее, «оживает». Даже подготовка к растяжке, которая прежде занимала у него практически весь день, стала короче.
Особенно нравится строчка из его отзыва.
Представляете, после функциональной кровати, боли, реабилитации и сотен часов работы он не написал: «Ну всё, достаточно».
А поставил следующую цель: «Работа с Нитью Жизни СТОЯ!»
Вот, пожалуй, и вся история восстановления в одном слове.
Сначала ты лежишь и двадцать раз за час подтягиваешь колено.
А потом однажды начинаешь строить планы на то, что будешь делать, когда встанешь.
Хотите попробовать? Для начала прочитайте статью, чтобы лучше понимать, что это за движение: vladimirosipov-online.ru/...ost
🌿 Канал Владимира в МАХе: max.ru/...ost
Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович
ИНН 222500094680
Размещение на безвозмездной основе
2 минуты
7 сентября