1291 подписчик
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА «ДЕВЯТЬ ВДОХОВ ДРАКОНА»
Эта техника поможет, если вы только что случайно подцепили чужой негатив и чужие эмоции, у вас колотится сердце,холодеют руки, вы не можете думать ни о чем, кроме этого. Выполнять можно ежедневно.
Сядьте спокойно в удобной позе. Держите спину ровно.Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох, в течение которого считайте до трех. Задержите дыхание на три счета и выдыхайте также на три счета.Девять раз проделайте весь комплекс дыхания
С каждым вдохом представляйте, как по вашему телу, начиная от головы, распространяется сияющая энергия. Ее потоки бегут по венам вместе с кровью, проникают в кости растворяют темные сгустки и вкрапления негатива.
С каждым выдохом вместе с воздухом из вашего рта выходит облачко тьмы. Вы можете увидеть негативную энергию и как черные сгустки, летящие изо рта, или посверкивающую металлическую пыль.
Сделайте еше девять раз дыхательное упражнение (от вдоха до выдоха) с визуализацией.
Около минуты
24 августа