720 подписчиков
ЦРМ Астрахань
Нейро-резерв: как сохранять ресурс мозга в ритме многозадачности
Специалисты Центра Развития Мозга в Астрахани провели для сотрудников СберБанка встречу о том, как поддерживать ресурсное состояние мозга в условиях высокой нагрузки, постоянной многозадачности и необходимости быстро переключаться между задачами.
Поговорили о важном:
️ что такое нейро-резерв и как он влияет на качество работы и жизни;
️ как по простым сигналам тела и мышления заметить, что привычный режим работы мозга «сбился»;
️ почему один нарушенный ритм может влиять на остальные — и что помогает вернуть баланс.
Особенно интересной частью встречи стала демонстрация работы мозга с помощью метода НейроБОС в реальном времени. Участники смогли буквально увидеть на экране, как меняется активность мозга при переходе от концентрации и фокусировки к расслаблению.
Именно такие практические демонстрации помогают понять: управление своим состоянием — это не только вопрос мотивации или силы воли. Это процесс, в котором участвует физиология мозга.
А вот как оценили встречу сами участники:
«Встреча получилась плотной, динамичной и невероятно полезной. Отдельная благодарность за подачу материала. Сложные механизмы работы нейронных связей были переведены на простой язык».
И отдельно отметили формат — не сухая лекция, а живой диалог, где можно было задавать вопросы, наблюдать за работой мозга и сразу связывать полученные знания с повседневной жизнью.
Спасибо коллегам СберБанка за интерес, открытость и активное участие!
1 минута
25 августа