8 подписчиков
Дорогие друзья!
Каждый понедельник мы публикуем гимнастический комплекс для тех, кто хочет позаниматься дополнительно дома между тренировками в «Азбуке Движения».
На этой неделе – это комплекс №3 «Суставной гимнастики с гимнастической палкой»
Основное преимущество этого инвентаря – симметричность упражнений и одинаковая нагрузка на правую и левую стороны тела, что позволит наряду с развитием суставной гибкости поработать и с осанкой.
Данный комплекс упражнений не имеет противопоказаний и может использоваться независимо от возраста, в том числе и для занятий с детьми.
Здоровья Вам и Вашим семьям ❤️
Ваша «Азбука Движения»
Около минуты
24 августа