11,6 тыс подписчиков
Самый большой скам во Вселенной - это конкурсы шагов и активностей на работе. Вроде как они должны сотрудников мотивировать спортом заниматься. Но на деле происходит следующее:
1) кто поумнее и так занимается, просто не ломает свой план и не накидывает лишние шаги поверху обычных тренировок. Да, удивительно, но полезненькие прогулочки по 20т шагов в день не дадут вам нормально тянуть и приседать, если вы не проработали 20 лет медсестрой в операционной;
2) тренажерный зал тяжёлый с прогрессией и какая-нибудь фитнес-муть учитываются по баллам одинаково, что полностью демотивирует людей, которые нормально тренируются и устают. Это примерно как раскрыть зарплату hrd на команду инженеров. Она раза в три больше, а делает он ничего.
3) кто поумнее и без моральных принципов просто накидывает по API шажочки в Гугл хелс или Эппл :) так и получается, что твоя коллега-айтишница проходит 30т шагов в сутки, работая безвылазно из квартиры в Бибирево
В итоге, народ начинает сделать, что что-то тут не так, и ругается. Сначала между собой, потом с организаторами. За конкурсы шагов и активностей вообще-то надо давать приз вида "пережил и ни с кем не разругался".
Ну а в нормальных компаниях вместо этого компенсируют фитнес. Все же структурированная активность и приятней, и полезней, чем бестолковое натопывание шагов.
Да, исключение тоже имеется, шаги ок, если вы не приседаете и не тянете, у вас нет хотя бы 30 мин кардио в день, и самих шагов не 30-40 тыщ каждый день.
1 минута
23 августа