2761 подписчик
Это была моя 94я «Контрольная десятка», где я занял 5 место в абсолютном абсолюте и 1 место 🥇 в группе (40-49).
За все годы участия в серии 67 раз попал на пьедестал в абсолюте. Кроме того, в активе 24 абсолютные победы с 2017 по 2026 год.
⠀
23.07.2026. 8:00. +23°С ☀️ Стадион СКА ⚽
00:37:03 (3:42).
Средний каденс - 189 🐾
ЧСС - датчик глюканул ❤️
Кроссовки — Adidas Prime X2 (карбон) 🔥
Первые 5000 метров пробежал за 0:18:15, вторые за 18:48.
Погодка, конечно, прибила основательно 🥵
Раскладка по кругам:
1:22, 1:27, 1:25, 1:22, 1:27, 1:29, 1:31, 1:29, 1:29, 1:30, 1:30, 1:27, 1:27, 1:30, 1:29, 1:31, 1:30, 1:30, 1:30, 1:31, 1:30, 1:30, 1:29, 1:31, 1:25 🏁
Этот весьма скромный результат принёс 5,009 основных баллов и позволил более надёжно закрепиться на 1 месте 🥇 в Общем зачете Кубка мира по "КД" после 8 этапов.
Теперь можно пропустить, сохраняя лидерство, одну из десяток, если так сложатся обстоятельства 😎
Около минуты
23 августа