293 подписчика
Я засекала: перелить стаканчик любимого "Архыза" (или "Пилигрима", или "Новотерской") в чайник и за 10 сек он нагревается до состояния "Стакан теплой воды утром натощак".
Потом с бокалом на балкон - поздороваться с Солнцем и встречать ноый день.
Сегодня и завтра ещё августовская жара, но утром наслаждаюсь нашей фирменный прохладной предгорий Кавказа.
Сижу на балконе и прямо ощущаю несколько утренних польз:
😍 это простой и научно обоснованный способ разбудить организм. За ночь тело теряет влагу через дыхание и пот, поэтому утренняя порция воды быстро восстанавливает баланс и запускает обмен веществ, ускоряет обмен веществ примерно на 20-30%.
🥰 Очищение ЖКТ: Смываются остатки непереваренной пищи и желудочный сок со стенок желудка.
😘 Улучшение кожи: Увлажнение изнутри помогает клеткам обновляться, уменьшая сухость.
🥳 Снижение спазмов: Теплая жидкость расслабляет гладкую мускулатуру и снимает спазмы в животе.
🤩😜 Усвоение завтрака: Подготовленный желудок гораздо лучше переваривает утреннюю пищу.
💯👌👍 (Да-да, я таки научилась завтракать рано!!! В 7-9 часов).
.
Около минуты
23 августа