1618 подписчиков
🥚 Белок — это не только куриная грудка, яйца и творог
Есть продукты, в которых белка больше, чем мы привыкли думать: бобовые, тунец, грибы, орехи, семечки и даже хлеб 🍞
Собрали в карточках продукты, которые помогут разнообразить рацион и сделать перекусы сытнее
Около минуты
2 дня назад