622 подписчика
Поджелудочная железа и кишечник: скрытые жертвы стресса
О стрессе часто говорят в контексте нервов и сна, но мало кто задумывается, как он бьёт по пищеварению. А ведь стресс может серьёзно нарушать работу поджелудочной железы — и внешнесекреторную (выработку ферментов), и внутрисекреторную (производство гормонов).
В результате пища не переваривается должным образом.
Даже если вы питаетесь правильно и выбираете полезные белковые продукты, они могут не усваиваться и буквально «гнить» в кишечнике.
А кишечник моментально реагирует на такой дисбаланс, что ведёт к проблемам с микробиомом.
✅ Помните, что около 70 % иммунной защиты находится именно в кишечнике. Поэтому, пока не восстановится иммунная система кишечника, общий баланс будет нарушен.
Расскажите в комментариях, сталкивались ли вы с тем, что в периоды сильного стресса у вас менялись пищевые привычки или появлялись проблемы с пищеварением? 👇
Около минуты
3 дня назад