30 подписчиков
Довольно часто доводится слышать от женщин после инсульта: «Я не могу смотреть в зеркало. У меня половина лица висит. Мне противно».
Я понимаю. После инсульта лицо может стать "чужим". Один глаз прикрыт, уголок рта опущен, щека обвисла. Хочется отвернуться, не видеть, забыть. Но зеркало — это наш главный инструмент. Не для того, чтобы ругать себя. А для того, чтобы видеть, как мышцы возвращаются к жизни.
Сначала вы видите полную асимметрию. Через неделю занятий уголок рта чуть-чуть поднялся. Через две — язык перестал дрожать. Через месяц — улыбка почти симметричная. Вы не заметите этот прогресс, если не будете смотреть.
Прошу вас, не отворачивайтесь от своего отражения. Оно — ваш союзник. Включите видео с гимнастикой, встаньте перед зеркалом и просто попробуйте. Без оценок. Без «у меня не получится». Просто попробуйте.
БАЗОВЫЙ уровень артикуляционной гимнастики после инсульта —
ОСНОВНОЙ уровень артикуляционной гимнастики после инсульта —
#инсульт #чмт #афазия #дизартрия #реабилитация #восстановлениеречи
Около минуты
Сегодня