1034 подписчика
Бокал спиртного «для снятия стресса» vs молодость мозга
Как именно алкоголь крадет молодость мозга?
- Усыхание мозга (атрофия). Мозг буквально сжимается. Серое вещество (информация) и белое (связи) тают на глазах.
- Разрушение памяти: фокус падает, учиться новому невозможно. В 40 лет по тестам мозга тебе может быть все 60.
- Хроническое кислородное голодание. Эритроциты склеиваются, закупоривая капилляры и не пропуская кислород. Нейроны гибнут от удушья.
- Нарушение сна и регенерации. Алкоголь убивает фазу глубокого сна. Именно ночью мозг должен очищаться от «метаболического мусора» (включая бляшки Альцгеймера).
Безопасных доз не существует
#медицинскийкалендарь
Неделя отказа от алкоголя
Около минуты
20 августа