21 подписчик
Тазовое дно: какие симптомы говорят о проблемах
При нарушении функции тазового дна возникает ряд серьёзных проблем:
✔ Стрессовое недержание мочи (при кашле, чихании, прыжках).
✔ Синдром широкого влагалища, попадание воздуха во влагалище.
✔ Снижение чувствительности.
✔ Сухость влагалища.
✔ Пролапс тазовых органов.
✔ Боль при половом акте.
✔ Вульводиния.
✔ Хроническая тазовая боль.
Но это не только вопрос физического здоровья. Такие симптомы могут влиять на самооценку, интимную жизнь, физическую активность и в целом на качество жизни.
При этом 30–40% женщин не умеют правильно сокращать мышцы тазового дна — а значит, даже привычные упражнения могут выполняться неэффективно.
Один из современных методов, который помогает работать с мышцами тазового дна, — БОС-терапия (биологическая обратная связь).
Врач обучает пациента правильно сокращать и расслаблять мышцы тазового дна — изолированно, без помощи ягодиц, мышц брюшного пресса, бёдер.
В результате формируется правильный двигательный паттерн и улучшается нервно-мышечная координация.
Если вы замечаете симптомы нарушения функции тазового дна, не стоит считать их нормой или просто возрастными изменениями. С этой проблемой можно работать!
1 минута
19 августа