Я вообще не верю на слово. Мне нужно попробовать самой.

На Алтае попробовала звукотерапию — поющие чаши, гонги, вибрации. И впервые за долгое время поймала состояние, когда в голове стало по-настоящему тихо.

Как это работает? Есть ли здесь что-то кроме красивого звука? И почему тело так реагирует на вибрации?

🎥 Поговорила об этом со звукотерапевтом Екатериной Стяжиной.