6 подписчиков
«Она истеричка», «он безответственный». Мы иногда вешаем ярлыки, как только человек делает что-то не по-нашему.
В чем ловушка?
Когда мы клеим ярлык, мы перестаем видеть человека. Мы видим только свою интерпретацию. Опоздал - значит «не уважает». Не ответил - значит «игнорирует». Мы начинаем ждать от человека именно такого поведения и подсознательно провоцируем его на это. Это тупик, который убивает близость.
Как выйти из ловушки?
1. Разделите факт и оценку. Факт: «Он не ответил». Оценка: «Он меня не ценит».
2. Допустите другую версию. Что, если за его поступком стоит усталость, страх или просто другой взгляд на мир?
3. Учитывайте особенности. У каждого свой опыт и свои способы справляться с жизнью.
Снимая ярлык, вы даете человеку шанс быть собой, а себе шанс увидеть его по-настоящему.
Попробуйте сегодня: поймайте себя на оценке и замените её на любопытство. Что на самом деле стоит за поступком человека?
Около минуты
18 августа