2 подписчика
А что, если планирование нужно не для того, чтобы успевать больше?
А для того, чтобы меньше тревожиться и лучше жить.
Мы привыкли воспринимать план как очередной список: сделать, успеть, проконтролировать, не сорвать сроки.
Но в новом выпуске «Путь души» с психологом и коучем Еленой Тузовской мы посмотрели на планирование совсем с другой стороны.
Как на способ создать себе опору в ситуации неопределённости.
Почему мы тревожимся, когда не знаем, что будет дальше?
Как начать менять профессию, если страшно?
Нужно ли знать, где ты окажешься через 5–10 лет?
Почему иногда нужно планировать не работу, а сон и отдых?
И как один маленький шаг способен запустить большие изменения?
Особенно мне понравилась мысль из разговора: не надо сразу строить идеальный маршрут до цели. Найди первый минимальный шаг, который можешь сделать сейчас. Именно с него начинается движение.
Оказалось, что планирование может влиять на гораздо больше сфер жизни, чем кажется.
Новый выпуск подкаста «Путь души» — «Как улучшить качество жизни: простой способ планирования» уже на канале.
Если сейчас в какой-то сфере вашей жизни много хаоса или тревоги — я бы начала просмотр именно с вопроса: «Какой самый маленький шаг я могу запланировать прямо сейчас?»
Смотреть выпуск:
Социальные сети Натальи:
Подписывайтесь на «Путь Души» — здесь мы говорим про психологию, осознанность, проявленность и путь к себе.
1 минута
18 августа