592 подписчика
Мы редко задумываемся о работе эндокринной системы, пока не сталкиваемся с изменениями в самочувствии. При этом гормоны участвуют практически во всех процессах организма и влияют на обмен веществ, уровень энергии, сон, настроение, работу сердечно-сосудистой, репродуктивной и других систем.
Вокруг гормонального здоровья существует немало мифов. Некоторые из них могут приводить к тому, что человек долго игнорирует изменения в самочувствии или, наоборот, пытается самостоятельно назначить себе анализы, витамины и добавки.
Разобрали самые распространённые мифы вместе с врачом-эндокринологом высшей категории Боровик Натальей Викторовной.
Миф №1. Если ничего не болит, проверяться не нужно
Многие заболевания на ранних стадиях могут протекать без выраженных симптомов. Человек продолжает вести привычный образ жизни и может даже не подозревать о происходящих изменениях.
Именно поэтому важны профилактические осмотры и диспансеризация. Они позволяют своевременно обратить внимание на возможные нарушения, при необходимости пройти дополнительное обследование и начать лечение на ранней стадии.
Регулярная забота о здоровье нужна не только тогда, когда уже появились жалобы.
Миф №2. Постоянная усталость всегда связана со стрессом или недосыпом
Современный ритм жизни действительно может быть причиной усталости. Недостаток сна, высокая нагрузка, эмоциональное напряжение отражаются на нашем состоянии.
Однако если слабость, сонливость, снижение работоспособности или другие изменения сохраняются длительное время, не стоит автоматически списывать их только на стресс.
Причины плохого самочувствия могут быть разными. Самостоятельно определить их и подобрать лечение бывает невозможно, а самолечение без установленной причины может привести к нежелательным последствиям.
В такой ситуации правильнее обратиться к специалисту, который оценит жалобы и при наличии показаний назначит необходимые обследования.
Миф №3. Гормоны влияют только на вес
Изменение веса действительно может быть связано с работой эндокринной системы, но влияние гормонов гораздо шире.
Они участвуют в регуляции обмена веществ, влияют на уровень энергии, сон, эмоциональное состояние, репродуктивную функцию и работу различных органов и систем.
Поэтому изменения в работе эндокринной системы могут проявляться по-разному. Оценивать состояние только по цифре на весах не стоит.
Миф №4. Любые изменения можно исправить самостоятельно витаминами и добавками
Витамины и различные добавки нередко воспринимаются как простой и универсальный способ улучшить самочувствие. Но потребности каждого организма индивидуальны.
Даже похожие симптомы у разных людей могут иметь совершенно разные причины. Поэтому принимать препараты и добавки только потому, что они помогли знакомому или были рекомендованы в интернете, не лучшая стратегия.
Рекомендации должны основываться на состоянии конкретного человека, его жалобах, анамнезе и, при необходимости, результатах обследований.
Когда стоит обратить внимание на своё самочувствие?
Поводом обсудить состояние со специалистом могут стать длительные или необычные изменения самочувствия: постоянная усталость, выраженные колебания веса, нарушения сна, изменения настроения и другие симптомы, которые сохраняются и начинают влиять на привычную жизнь.
При этом самостоятельно определять, какие именно гормоны нужно проверить, не стоит. Необходимость обследования и его объём лучше обсудить с врачом.
Главное
Эндокринная система представляет собой сложный механизм, работа которого связана практически со всем организмом. Поэтому в вопросах гормонального здоровья особенно важно не заниматься самодиагностикой и не ориентироваться на универсальные советы.
Профилактические осмотры, внимательное отношение к изменениям самочувствия и своевременное обращение к специалисту помогают заботиться о здоровье осознанно.
С заботой о вас, многопрофильная клиника «Сестрорецкая». 🌳🕊️
3 минуты
Вчера