18 подписчиков
Координация любит практику. И для этого совсем не обязательно осваивать сложные упражнения из спортивного зала.
Попробуйте несколько простых вариантов:
• Ходьба по линии. Представьте, что на полу нарисована дорожка, и пройдите по ней, ставя стопы одну перед другой.
• «Ладонь – кулак». Одной рукой сжимайте ладонь в кулак, другой одновременно держите ладонь раскрытой. Затем меняйте положение рук.
• Подъем колена. Поднимите правое колено и коснитесь его левой рукой. Затем поменяйте сторону.
• Мяч в воздухе. Подбрасывайте небольшой мяч одной рукой и ловите другой. Когда станет слишком легко, попробуйте делать это стоя.
И да, первые попытки могут выглядеть так, будто мозг и тело внезапно перестали работать в одной команде. Это нормально.
Координация связана с активностью, а для движения важно заботиться и о костной ткани.
Кальцидринк содержит пептидный коллагеновый гидролизат, кальций в форме лактоглюконата, магний, витамины C, D3, E и K1, цинк, марганец, медь и другие компоненты. Растительные экстракты (одуванчик, хвощ, грецкий орех) в составе - это источник кремния, о котором так много говорят в последнее время. Кремний — важный элемент для эластичности связок и прочности соединительной ткани: он помогает «сшивать» волокна коллагена, делая их более устойчивыми к нагрузкам.
Кальцидринк может использоваться в качестве дополнительного питания костных тканей и источника кальция, витаминов и минеральных веществ.
Курс приема для взрослых – 2–3 месяца, курс можно повторять 3 раза в год.
А теперь проверим: кто в семье лучше всех справится с упражнениями на координацию?
Подробнее на сайте: geladrink.ru
Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
1 минута
17 августа