62 подписчика
«Я себя принимаю в любом теле», — сказала она на разборе.
И тут же добавила: «но…»
«…но все мы хотим быть немножко совершеннее».
И вот в этом «но» — вся штука 🤔
Смотри, какая ловушка тут стоит. Нам подсунули выбор из двух вариантов.
Либо ты себя принимаешь — и тогда сиди спокойно, ничего не меняй, а то это уже нелюбовь к себе. Либо ты худеешь — но тогда, получается, ты себе не нравишься.
Третьего как будто не дано.
И знаешь, что из-за этого происходит? Люди годами не начинают.
Потому что начать — значит вслух признать: мне в себе что-то не нравится. А это стыдно. Проще сказать «я себя принимаю» и не трогать тему вообще.
Так вот. Обе части той фразы — правда одновременно.
Можно спокойно относиться к себе сегодняшнему. И при этом хотеть в зеркале другого человека. Одно другому не мешает вообще 💯
Больше скажу: из ненависти к себе длинных изменений не выходит. Выходят марафоны, срывы и откаты. Ненависть — топливо на три недели, не больше.
А из спокойного «мне нормально, но я хочу лучше» — получается. Потому что ты никуда не бежишь и ничего себе не доказываешь.
Принятие — это старт. Не финиш.
Кстати, я и сам через это проходил — специально набрал 30 кг, чтобы понять изнутри, каково это. Всё, что увидел, расписал в статье.
Хочешь почитать — напиши мне в личку слово «ЦИФРЫ», и я пришлю ⤵️
1 минута
17 августа