9 подписчиков
«Я ненавижу себя. И я научилась с этим жить».
Страшно звучит, правда? Как думаете, как выглядит жизнь человека, который начинает разговор так?
Сразу представляется унылый уставший человек, который живет в диком напряжении, каждый день на острие ножа из-за любой ошибки. Постоянные провалы в эмоциональное дно, слезы, срывы, истерики. Возможно, алкоголь.
У меня уже была похожая клиентка - молодая девчонка 19 лет. Ровно с такими же словами в начале. Это кстати тоже интересная история, которая закончилась хорошо в итоге, что редкость в работе с зависимостями.
А теперь передо мной сидела взрослая успешная женщина за 40. И это настолько удивительно - два разных мира с одним названием «Ненавижу себя».
Жизнь ее ничем не отличалась от привычной нам всем: работа, семья, поездки в выходные, любовь к искусству. Но это только завеса. А по ночам каждый раз просыпался он - внутренний судья, который пилил и унижал: «Сколько еще это будет продолжаться, почему ты не можешь взять себя в руки и сделать то, что давно хочешь. Че на тебе вечно все ездят, когда уже перестанешь пресмыкаться, ради чего ты вообще живешь, чтобы обслуживать?». И так далее. Эти мысли были невыносимы и поначалу все заканчивалось слезами и утопанием в собственной никчемности. А утром новый день, опять дела и так по кругу.
А потом внезапно этот голос затих. Просто перестал появляться. Она удивилась, а потом обрадовалась - неужели ушло? Тогда теперь все должно наладиться. Наконец-то я смогу снова радоваться. Но радость что-то задерживалась, наверно села не на тот поезд. А жизнь потекла в другое русло - серость. И дни стали еще короче и все бессмысленнее. И в какой-то момент она поняла то, что не понимала раньше. Ничего не изменилось, просто она перестала бороться.
Кажется, что это счастливый финал. На каждом углу говорят «перестань бороться с собой, сдайся, и все наладится». Но тут получилось наоборот. Ехали, ехали и в какой-то момент свернули не туда. И приехали к другому финалу. Вместо принятия - диссоциация, отторжение. То есть судья никуда не исчез, он ушел еще глубже - в тень. А вместо него вылезла безысходность и бессилие. То, что прячется за маской принятия. Ничего не изменится, надо это признать. Остается только как-то дожить.
Она пришла ко мне с вопросом, не депрессия ли у нее? Я вообще не сторонник начинать с диагноза, это может стать ярлыком и очередными стеклами, через которые мы смотрим на конкретного человека. Зачем? Поэтому мы договорились начать, и если что подключить психиатра. Если депрессия истинная, она никуда не исчезнет.
Но в этом случае она начала исчезать. Не буду врать, что жизнь сразу заиграла цветными красками. Сначала черно-белыми, что уже хорошо. Потом вернулись слезы, мы радовались им вместе. Потом снова выглянул тот самый судья, но мы были уже готовы к этой встрече. И постепенно все стало налаживаться.
А потом наши встречи сошли на нет. Не потому, что она бросила и передумала. А потому, что поняла, что дальше может сама. Иногда мы переписываемся. Недавно она мне написала, что в сущности, жизнь особо не изменилась. Та же работа, тот же муж (вот тут мы посмеялись)), те же поездки. Но теперь ей во всем этом сильно легче. В выходные она спокойно отдыхает, не думая о потраченном впустую времени. На работе не берет лишнего, если не может, и ее даже не перестали из-за этого уважать (тут тоже посмеялись). И самое главное, что она поняла - ей не надо себя ненавидеть, потому что не за что. А судья снял парик и стал советником. И молоток больше не достает. Наверно это и есть счастье. Одного конкретного человека.
#истории_из_жизни_зарипова
3 минуты
16 августа