3111 подписчиков
Всем привет.
Книга "Между хищником и жертвой: навигатор в социальных джунглях " готова на 99%.
Что дальше, зачем покупать и сколько стоит?
В ней даю не просто техники защиты, а излагаю философию сохранения себя через уникальный мир зоометафор и русского культурного кода.
Мне всё нравится.
Над этим проектом работал почти 4 месяца.
60 глав, 150 страниц, десятки источников.
Что это за книга?
Это психологический навигатор. Не «очередное руководство по выживанию среди манипуляторов», а философия сохранения себя в мире, где инстинкты командуют «бей или беги».
В первой части — разбор «токсичных» типажей: Шерхан (психопат), Круэлла (абьюзер), Шапокляк (хейтер), бандерлоги (тролли), Яго (интриган). Каждому — запоминающийся художественный образ. Чтобы вы могли лучше распознать их до того, как они успеют навредить вам.
Во второй части — 10 конкретных техник самозащиты: пауза, стоп-кран, я-сообщения, отказ без вины, заезженная пластинка, открытые вопросы, туман, бан, внешняя опора, юмор как оружие. Каждая техника — с научной базой, примерами и челленджами.
В третьей части — база. Идентичность, границы, территория, приватность, эмоции, уязвимость, право на ошибку, выбор, смысл. Без этой базы техники — просто цирковые трюки для развлечения, а не инструмент для жизни.
В четвёртой части — разбор сложных ситуаций: оскорбления, критика, манипуляции, нытьё, газлайтинг, угрозы. Что делать, когда времени на раздумья нет.
В пятой части — научный статус. Что подтверждено исследованиями ученых, а что — признано практикой специалистов-психологов. Честно.
В шестой части — философия. О человечности, о выборе, о том, как оставаться собой в мире, где так легко потерять себя.
Для кого эта книга?
Если вы чувствуете, что теряете себя в общении с другими.
Если вы устали быть жертвой, но не хотите становиться хищником.
Если вы хотите защищать свои границы без чувства вины.
Если вы хотите понимать, кто перед вами — и как с этим человеком быть.
Книга адресована тем, кто хочет оставаться собой в мире, где так легко потерять себя. Без пафоса, без «успешного успеха», без обещаний стать неуязвимым. Только системный подход, работающие техники и философия сохранения человечности.
Цена и где купить?
Электронная книга — 399 рублей. На Литрес. Позже появится на Ридеро и ОЗОН.
Бумажная книга — пока не ясно. Ориентир 700–800 рублей. Это зависит от тиража и издательства. Как только будет ясно — сообщу.
Аудиокнига — будем делать. Сентябрь 2026. Примерная цена — 499–599 рублей. Метафоры, культурные отсылки, диалоги — это отлично звучит в аудио.
Почему стоит купить?
Системность. Это не набор советов. Это навигатор — от диагностики до философии. Это хорошая инвестиция в ваши социально-психологические навыки.
Научная база. Франкл, Хэр, Боулби, Селигман, Дуэк, Чалдини, Готтман, Лоуэн, Роджерс, Канеман — солидный фундамент.
Культурный код. Шапокляк, «Чучело», «Ирония судьбы», «Золотой телёнок». Все как мы любим.
Практичность. Конкретные техники, фразы, челленджи. Книга становится инструментом.
Честность. В части 5 прямо пишу, что одни техники подтверждены наукой, другие — признаны практикой, третьи — экспериментальны.
Философия. В конце — о человечности. О том, как не стать хищником даже в самых токсичных джунглях.
Книга «Между хищником и жертвой: навигатор в социальных джунглях» — это не о том, «как победить всех». Она о том, как «сохранять и беречь себя».
Заранее благодарен за конструктивную критику, рецензии, объективные (насколько это возможно) отклики, за любую поддержку проекта (репосты, лайки, комментарии) и т.п.
Читайте лучшее, расходуйте свое время и деньги с умом. Все получится.
Черновик книги на Литрес: www.litres.ru/...452
Для премиум подписчиков моя новая книга будет доступна с сентября 2026 года. Может быть раньше. Следите за новостями на канале.
3 минуты
3 дня назад