Привет!
Хочу поделиться с вами интересным опытом.
Есть в психологии понятие – рескриптинг. Простыми словами, переписывание воспоминания. Это техника помогает прожить травмирующее воспоминание, немного изменив его. Человек мысленно воссоздает плохое воспоминание, а потом — переписывает его так, чтобы финал стал менее болезненным. Считается, что новую концовку мозг начнет воспринимать так, будто она произошла на самом деле.
Это была теория, теперь сама история. Ходили мы с подругой на стендап, я люблю юмор во всех его проявлениях, так что на таких шоу я частый гость. Стендапа в Петербурге так много, что выбирали по принципу « пальцем в небо». В нашем случае палец указал на стендап с названием « Импропсихология». Не трудно догадаться, что на шоу ожидается импровизация и некий психологический аспект.
Какого же было мое удивление, когда на моих глазах, два комика применили тот самый рескриптинг к гостям из зала (по желанию, разумеется). То есть они буквально выслушали травмирующую историю и тут же на сцене, без подготовки (на то и импровизация), с юмором переиграли эту историю, так, что финал уже был совсем другим.
Да, юмор был не таким классным, как бывает в заранее подготовленных выступлениях, но то, что парни так ловко интегрировали психологическую технику с юмором, дали человеку такую юмористически заряженную версию проблемы – это как минимум необычно. Я под впечатлением. Подумываю сходить снова, уже с запросом 😊Хочу проверить на себе как это работает и есть ли эффект.
P. S. Это не реклама
#импропсихология #рескриптинг
1 минута
15 августа