6 подписчиков
Не знаете, как распределить тренировки на неделю и при этом не перегореть? 🤍
Собрали для вас готовый план тренировок от FLYFIT — с активными днями, восстановлением и временем на отдых.
Внутри — йога, МФР, пилатес и упражнения на мобильность. Всё можно выполнять дома в комфортном темпе
Сохраняйте план, чтобы не думать каждый день «что сегодня потренировать?» — и просто двигайтесь по нему вместе с нами
А сами тренировки уже ждут вас на нашем YouTube-канале FLYFIT 💫
Около минуты
21 сентября