18 подписчиков
Кухня легко превращается в мини-тренажерный зал: присесть к нижней полке, потянуться к верхней, поднять кастрюлю, снова наклониться.
И все это ради ужина, который исчезнет за 15 минут :)
Долгое статичное положение стоя тоже дает нагрузку. Особенно если готовка затянулась и вы уже начинаете переступать с ноги на ногу, как будто ждете финала кулинарного шоу.
Чтобы спина и колени меньше уставали:
• чередуйте работу стоя и сидя
• не зависайте над столешницей в одном положении
• тяжелую посуду храните там, откуда ее удобно доставать
• время от времени меняйте положение тела и немного разминайтесь.
И можно позаботиться о соединительной ткани с помощью дополнительного комплексного питания для суставов и позвоночника. Геладринк® ФОРТЕ ГИАЛ содержит коллагеновые пептиды, глюкозамин, хондроитин, МСМ и 100 мг гиалуроновой кислоты в суточной дозировке. В составе также витамин С, витамин Е, медь, марганец, селен и экстракт Босвеллии Серрата.
В общем, готовить ужин можно и без ощущения, что вы только что закончили тренировку.
Подробнее на сайте: geladrink.ru
Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
Около минуты
26 августа