27,8 тыс подписчиков
Куда уходят ваши силы? Как перестать бесконечно тревожиться и вернуть контроль над жизнью
Вы ловите себя на мысли, что постоянно прокручиваете в голове худшие сценарии? Повседневные дела начинают казаться горой, которую невозможно покорить, а расслабиться не получается даже выходные.
Тревожность — это не просто «плохое настроение». Это скрытый вор вашего времени, энергии и здоровья. Но с ней можно и нужно работать.
Приглашаю вас на бесплатный практический вебинар «Как освободиться от тревожности».
Что разберем на встрече:
Причины: откуда берется фоновый стресс и почему мозг включает режим паники.
Техники: скорые техники самопомощи, которые работают прямо в момент тревоги.
План: пошаговый алгоритм, как снизить уровень стресса в долгосрочной перспективе.
Встречаемся 26.08 в 19ч по Мск.
Регистрируйтесь сейчас. Хватит тратить силы на страхи, пора направить их на жизнь!
Около минуты
Вчера