2761 подписчик
Это была юбилейная, десятая скоростная работа по средам на стадионе "Локомотив" 6х400 через 400, где условно отдыхательные отрезки все равно бегу быстро.
Соучастники: моральная поддержка от Сергея Мовсесьяна.
6:10 ☀️ +15°С.
Разбежка - 2:30 (600 метров).
1:20 / 1:41
1:21 / 1:41
1:20 / 1:40
1:19 / 1:39
1:20 / 1:32
1:19 🏁
ЧСС средняя (максимальная) - 154 (170) ❤️
Каденс средний (максимальный) - 190 (202) 🐾
5000 ⏱️ 0:18:46 (3:45)
Кроссовки - Adidas Prime X2 (карбон) 🚀🚀
Приехал и уехал на велосипеде, закупался в роднике 💦
После месячного перерыва вернулся к стадионной работе 🛠️
Эту тренировку выполнил на 21 секунду быстрее, чем последнюю в июле, однако это было сделано за счёт условно отдыхательных отрезков, которые пробегал быстрее, чем обычно 🤪
Около минуты
2 дня назад