25 подписчиков
Иллюзия выбора: как мы выбираем знакомое, а не лучшее
Мы уверены, что выбираем сами. Но часто выбираем то, что уже знаем.
— Партнёра, похожего на отца.
— Работу, где привычно выгорать.
— Друзей, с которыми привычно жаловаться.
Мы не выбираем лучшее. Мы выбираем знакомое. Потому что лучшее — это страшно. Неизвестно, как оно себя поведёт. А с этим мы уже умеем жить. Даже если это боль.
---
Упражнение «Лучше или привычнее?»
Вспомните одну ситуацию выбора за последний год. Может, это был выбор партнёра, работы, места жительства. Задайте себе вопросы:
1. Что я выбрала?
2. Это было лучшее для меня решение или просто привычное?
3. Если бы я не боялась — что бы я выбрала?
4. Что я получила от этого выбора?
5. Что я потеряла, выбрав привычное?
Не оценивайте. Просто заметьте. Это не упрёк, а возможность.
---
Если вы поняли, что часто выбираете привычное, а не лучшее — напишите в личные сообщения слово «Выбор».
Приходите на 15-минутную встречу онлайн. Мы проверим, как выглядит ваш паттерн выбора, посмотрим, что стоит за вашей ситуацией, и решим — есть ли у вас запрос идти глубже.
---
#выбор #роли #сепарация #забота #прощение #поддержка #потеря #внутреннийконфликт #самобичевание #прокрастинация #тело #границы #самоценность #самооценка #внутреннийкритик #совесть #страх #стыд #вина #обида #гнев #раздражение #спокойствие #психология #психологконсультант
1 минута
26 августа