396 подписчиков
Подход Дуа Липы к фитнесу: "На мат каждый день". Я за фитнес, но каждый день?? Чтобы что?
Изучая фитнес-систему этой звезды, я наткнулась на ее фразу про мат, возник вопрос - ЗАЧЕМ?
Я продолжила искать и нашла ее простое определение, зачем ей каждый день на мат, почему она не пропускает тренировки даже в поездках и в выходные дни.
"Мои тренировки - это инвестиция в карьеру," - говорит Дуа,- "мое тело - главный инструмент".
И то, что мы слышим дальше, приобретает иной контекст:
«Единственное, что держит меня в балансе и в форме — это выходить на мат каждый день».
«В те дни, когда тебе совсем не хочется это делать, ты всё равно должна это сделать, потому что твоё тело скажет тебе спасибо. Я большой сторонник того, чтобы вставать и выходить на мат хотя бы раз в день» — говорит она в интервью Vogue.
Ох, как мне понравилось!
Вместо ярких и пафосных фраз про "надо", "должна", "волю", мы слышим - "инвестиция в карьеру".
И сразу эти бесконечные выходы на мат в любой день обретают простой человеческий смысл.
Забираю себе в копилку смыслов тренировок 🤩
А вы поделитесь своими смыслами - зачем ходите в зал? Как это можно сформулировать?
Около минуты
2 дня назад