16 подписчиков
Однажды, кто-то посмотрев на себя в зеркало или на фото, как я когда-то, оценив реальные габариты, приходит к выводу - надо с этим что- то делать....а что?
Хорошо если придет в голову мысль сесть и что то поискать на эту тему в интернете. Но опять же сесть, подумать, поискать...и на этом собственно и закончить.
.Да нет же! Встань и делай хоть что-нибудь уже! Просто встань, просто пройдись, просто не съешь один лишний бутер с колбасой, ну или посложнее - купи абонемент и начни ходить на тренировки в клуб! Просто надо оторваться от стула и начать делать что-то новое. Тогда есть все шансы на новую жизнь в новом теле)
В моём случае это не первое моё похудение. До карантина я была в размере 48. В карантин набрала 7 кг! Это было тяжёлое время для всех. Но в итоге я вернулась в свою норму, даже стала немного стройнее своей изначальной стройной версии. И более не только подкачаной, но и подкованной в вопросах питания и тренировок.
Поэтому встаньте прямо сейчас, сделайте себе запеканку творожную вместо жареных котлет, запеките кабачки с сыром вместо картошки пюре. И будет вам стройность.
Перестаньте жалеть себя, легче ни на душе ни на теле от этого не будет, перестаньте откладывать жизнь, живите сейчас, придумывайте и ищите новые блюда, рецепты, упражнения и маршруты для прогулок. Понятно что есть ещё работа и дом, так впишите и себя уже в свой график наконец!
Так что начните прямо сейчас, а потом продолжайте свой путь к стройности и здоровью. Всем добра!)
1 минута
25 августа