312 подписчиков
Приняла участие в вебинаре «Как понять себя: почему мы выбираем привычную боль вместо новых решений».
Тема кажется парадоксальной только на первый взгляд. Человек может годами оставаться в отношениях, обстоятельствах или моделях поведения, которые причиняют ему дискомфорт, и при этом продолжать воспринимать альтернативы как более тревожные и неопределённые.
Для меня при работе с таким запросом важно не сводить это к формуле «человек сам выбирает страдать». Повторяющийся сценарий обычно имеет свои основания: опыт прошлого, привычные способы регулирования эмоций, убеждения о себе и других, страх последствий изменений.
На вебинаре мне было особенно интересно рассмотреть, как формируется эта внутренняя логика и почему иногда задача психолога заключается не в том, чтобы подтолкнуть человека к переменам, а в том, чтобы помочь ему увидеть собственный способ выбора и постепенно расширить доступные ему варианты.
Около минуты
3 дня назад