13 подписчиков
Ким Кардашьян продвигает «заменитель кофеина»: что такое параксантин и есть ли ему альтернатива?
Американский бренд Update, соосновательницей которого стала Ким Кардашьян, выпустил линейку тонизирующих напитков на основе параксантина. Заявка громкая: энергетик нового поколения, обещающий мощный фокус, но без нервной дрожи, скачков давления и упадка сил через пару часов.
Давайте разберёмся, что это за вещество и насколько справедлив ажиотаж вокруг него (или всё это маркетинг?!)
Немного про параксантин.
Когда мы пьём обычный кофе, печень расщепляет кофеин на три метаболита: теобромин (3%), теофиллин (4%) и параксантин (около 84%). То есть параксантин и есть тот стимулятор, благодаря которому мы чувствуем бодрость после чашки эспрессо. Компания Update, по сути, убрала посредника: вместо кофеина, который печень ещё должна переработать, в банке сразу готовый метаболит.
Плюсы параксантина:
- быстрый фокус – он блокирует аденозиновые рецепторы (те самые, что отвечают за чувство усталости) и связан с повышением дофамина;
- меньше отката – в отличие от кофеина, почти не вызывает сужения сосудов, тревожности и резкой ямы, когда действие заканчивается;
- мягче для сна и для сердца – быстрее выводится из организма и меньше влияет на частоту сердечных сокращений.
Минусы:
- цена – выделить чистый параксантин сложно и дорого, поэтому напитки с ним стоят ощутимо дороже классических энергетиков;
- привыкание – как и к любому стимулятору, при длительном бесконтрольном приёме организм развивает толерантность.
А теперь главное: параксантин у тебя в организме уже есть!
Точнее, его каждый день производит наша собственная печень, причём, из любого кофеина. Вопрос не в доступе к веществу, а в том, как сгладить путь к нему: дрожь и яму даёт резкий пик большой дозы кофеина на входе.
Update решает это выделением чистого метаболита. А мы в SNC дозировкой и составом геля Extra Day:
- 36,6 мг кофеина на стик – в 2–3 раза меньше, чем в чашке кофе. Низкий пик заложен уже в дозе: печень спокойно превращает такой кофеин в параксантин без резкого скачка на входе;
- 500 мг L-теанина – аминокислота из зелёного чая (она, кстати, есть и в составе у бренда Ким). В исследованиях рабочей считается пара 2:1 к кофеину, а в Extra Day теанина в разы больше, что обеспечит спокойную концентрацию вместо дрожи;
- адаптогены и грибы (кордицепс, рейши, родиола) с комплексом витаминов группы B – чтобы энергия шла не только от стимулятора, но и от поддержки клеточного обмена.
И, если коротко, это два самых быстрых пути к одному веществу. Если кто-то решает синтезировать метаболит и налить его в банку, то мы в SNC выбираем дать печени умеренную дозу кофеина и 500 мг теанина сверху, чтобы она сделала параксантин сама, как делала всегда ;)
2 минуты
2 дня назад