4880 подписчиков
ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ
Есть зоны, которые хочется привести в тонус, но тренировки не дают ожидаемого результата.
Бёдра остаются без изменений, руки не держат тонус, а в спине постоянно появляется напряжение.
Часто дело в том, как тело распределяет нагрузку. Одни мышцы берут на себя слишком много работы, а другие почти не включаются. Поэтому привычные упражнения могут работать совсем не так, как хочется.
На интенсиве «Проблемные зоны» работаем с телом комплексно:
6 тренировок
Работа со всем телом
Включаем мышцы, которые недостаточно работают
Помогаем телу правильно распределять нагрузку
Дома · в записи · доступ сразу
Около минуты
10 августа