222 подписчика
Самого события еще нет. А тревога уже забирает все силы…
Иногда ожидание выматывает сильнее, чем само событие.
Впереди важные соревнования — и в голове уже прокручивается:
— «А вдруг не получится?»
— «А если он проиграет?»
— «А вдруг снова травма?»
— «Как он это переживет?»
Тренер сказал: «После тренировки нужно поговорить» — и до самого разговора родитель успевает придумать несколько возможных причин.
Самого события еще нет. А тревога уже появилась.
Родитель продолжает заниматься обычными делами, но мыслями он уже там — на соревнованиях, в кабинете врача, в разговоре с тренером, в том самом моменте, которого пока даже не существует.
И организм реагирует на это ожидание вполне реально: появляется напряжение, усталость, становится сложно расслабиться и переключиться.
Особенно это знакомо родителям юных спортсменов. В спорте слишком много того, что невозможно контролировать: результат, решение тренера, состав команды, состояние ребенка в день старта,
риск травмы, чужие результаты.
И иногда родитель пытается заранее пережить плохой вариант, будто это поможет подготовиться. Но происходит обратное — силы уходят на событие, которого еще нет.
А реальность, когда она наступает, часто оказывается совсем другой:
• Ребенок выступил лучше, чем ожидалось.
• Врач сказал, что восстановление идет нормально.
• Разговор с тренером оказался совсем не таким страшным.
• Поражение оказалось переживаемым.
• То, чего так боялись, просто не произошло.
Поэтому иногда родителю важно остановить этот внутренний диалог и спросить себя:
👉 «Это происходит сейчас — или я уже живу тем, что может произойти?»
Будущее еще не наступило. И ребенку не всегда нужен родитель, который заранее готовится ко всем возможным проблемам.
Иногда ему просто нужен родитель, который сейчас рядом.
1 минута
10 августа