110 подписчиков
Иногда в плохом состоянии нам кажется, что оно теперь навсегда.
Не потому, что мы действительно знаем будущее, а потому что из текущей точки сложно представить себя в другом состоянии. Когда долго тяжело, мозг начинает воспринимать это как новую реальность: «видимо, теперь так».
Но настроение меняется.
Обстоятельства меняются.
Мы сами меняемся.
И даже если сейчас вы не чувствуете надежды — вам не обязательно её чувствовать, чтобы что-то хорошее всё равно произошло.
Иногда задача на чёрной полосе не в том, чтобы срочно заставить себя мыслить позитивно. А просто в том, чтобы продолжать идти и помнить: эта точка — не вся ваша жизнь.
А если одни и те же состояния и сценарии возвращаются снова и снова, тогда уже можно разбираться, почему именно вы оказываетесь в них и как увеличить своё влияние на собственную жизнь.
Психолог Марина Войтишина
Около минуты
9 августа