70 подписчиков
Я часто сижу в чатах, где по двум-трём показателям анализов человеку уже успевают поставить половину диагнозов и назначить внушительный список БАДов и пептидов.
А иногда анализы вообще не нужны. Зачем? 😅
И вот тут у меня начинают шевелиться волосы.
Особенно когда следом летит список добавок с маркетплейсов — с непонятным происхождением, составом и контролем качества.
А потом начинается, мягко говоря, жопа.
Одно дело — обычный поливитаминный комплекс из аптеки в стандартной дозировке.
И совсем другое — горсть БАДов, «детоксов», пептидов и чудо-комплексов из неизвестных источников, которые кто-то посоветовал в чате.
Организм — это не место для эксперимента в стиле:
«А давайте попьём, хуже же не будет».
Будет. Может.
Добавки могут взаимодействовать с лекарствами, давать нежелательные эффекты, а избыток некоторых веществ — быть вполне токсичным.
Поэтому мой любимый алгоритм скучный:
жалобы → анамнез → показания → необходимые анализы → интерпретация → и только потом решение, нужно ли вообще что-то принимать.
Не нужно пихать в себя всё, что красиво рекламируют.
Иногда лучшая добавка — та, которую вы не купили. 🍋
Около минуты
8 августа