2554 подписчика
Крис Хемсворт набрал 18 кг мышечной массы ради «Тора» и довел себя до 105 кг 💪
Перед съёмками первого фильма актёр весил всего 83–85 кг и занимался серфингом. Marvel потребовала радикального преображения, и Хемсворт набрал 10 кг чистой мышечной массы за полгода. К выходу «Тора: Любовь и гром» он добавил ещё около 18 кг, достигнув пиковых 105 кг при росте 190 см.
Для этого он тренировался 5 дней в неделю, совмещая бодибилдинг с функциональными нагрузками, чтобы оставаться подвижным в тяжёлом костюме. Самым сложным было не железо, а еда: рацион составлял от 4000 до 6000 калорий в сутки.
Смогли бы вы питаться как бог грома? 👇
👉 Присоединяйтесь по ссылке:
Около минуты
7 августа