Kotiki Z

Держу в курсе! Я еще не сорвался 🤣

Всем доброе утро 😃 107.8кг Продолжаю стройнеть к лету. Мясо и овощи, немного орехов, витамины. Ничего мучного и сахара не ем.

Продолжаем снижение веса, к лету буду стройный и красивый🤣 Секрет простой, не есть сладкое и мучное. Можно только овощи и мясо. Кстати энергетики как пил так и пью, но только без сахара. Еще витамины (кальций+гендевит)

9 февраля, вес снижается по плану. 🤣👌 но есть хочется все сильнее. Надеюсь срыва не будет 🤞

Но сегодня друзья нас позвали в ресторан 🤣 там все дорого 🫰🏻 много съесть не получится 🤣

Все по плану! Снижаем вес. Только полезная еда и витамины. Мясо и овощи. 🥦 🥩 💊

Всем доброе утро! Я продолжаю снижение веса. Пока все получается! Минимум углеводов и будет вам счастья.

Хотим рассказать, как нам посчастливилось побывать на шоу «Принц цирка» которое сейчас проходит в цирке на Фонтанке https://vk.com/circusciniselli (Цирк Чинизелли) (Санкт-Петербург, набережная реки Фонтанки д.3, Литера А.) В ходе пресс-конференции Влад Гончаров (продюссер шоу и дрессировщик львов) поделился некоторыми секретами своего успеха. Например, он использует метод поощрения, чтобы добиться послушания от животных. Также он уделяет много времени на обучение и тренировки, постоянно совершенствуя свои навыки и техники дрессировки. Влад Гончаров подчеркнул, что животные - это не просто артисты, но и члены семьи. Они требуют заботы, внимания и терпения. Влад с гордостью представил своих львов и рассказал о том, как они выросли от маленьких котят до сильных и послушных артистов. Шоу “Принц цирка” это незабываемое представление, в котором зрители смогут увидеть не только мастерство дрессировщиков и акробатов, но и красоту и грацию животных, которые стали частью их жизни. Мы остались в полном восторге от шоу. Великолепнейшие костюмы, декорации и главное профессиональные артисты сделали наш день. Желаем им успехов в творчестве, и что бы как можно больше людей увидели их шоу.

Понемногу двигаемся к снижению веса. Жрать уже хочется меньше🤣 продолжаю отчитываться, но больше для себя, что бы не сорваться.

Ну что, кто то вообще следит за моими результатами? Скоро вы меня не узнаете 🤣 На завтрак креветочная котлета и 3 кусочка сыра с кофе. 1 шарик гендевит

Марафон продолжается , мой завтрак овощи, куриная грудка, кофе без сахара и ореховый батончик.🔥🫡💪

Поздравляем Платона с получением паспорта РФ 🇷🇺🔥🥳 ЛЮБЛЮ СВОЮ СТРАНУ❤️ ЛЮБЛЮ СВОЙ НАРОД❤️ ЛЮБЛЮ СВОИХ ПОДПИСЧИКОВ❤️ Ура!🥳🥳🥳 Kotiki Z подписаться 👉 ЧАТ ТУТ