209,1 тыс подписчиков
Жир помогает похудеть? Да, если он правильный
Когда то я тоже убирала жиры, чтобы похудеть и моментально получила задержку цикла. Женский организм нуждается в жирах очень сильно. Без них наши гормоны начинают чудить и даже вредить.
Но все ли жиры полезны? Нет!
Наш организм — сложная система. Когда мы едим плохие жиры (трансжиры из фастфуда и промышленной выпечки), они повышают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), забивают сосуды и мешают клеткам правильно работать.
А ещё они снижают уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), который как раз и защищает наше сердце.
Но если заменить их на правильные масла из орехов и семян, процесс идёт в обратную сторону!
Организм получает строительный материал для гормонов, клетки становятся чувствительнее к инсулину (помните прошлый пост про поджелудочную?), а вес уходит легче. Потому что тело перестаёт копить «про запас» и начинает правильно использовать энергию.
Важно: даже если вы здоровы, стоит ограничить насыщенные жиры (жирное мясо, сливочное масло) и заменить их на масла орехов и семян. Это не диета, это смена стратегии.
Перепробовав кучу вариантов, я наткнулась на бренд, который влюбил меня в масла заново — Эйва (Eywa)
На сайте по промокоду «другая кухня» для вас скидка 10% https://maslo-eywa.ru/
Ребята делают сыродавленное масло холодного отжима. Что это значит?
Они не жарят сырьё, не используют химию, а просто моют орехи и семена, а потом давят их в масло исключительно под ваш заказ.
Представляете?
Масло не хранится годами на складе, оно свежее, живое и максимально полезное. Никаких консервантов и усилителей вкуса — только то, что дала природа.
Я уже попробовала — это нереально вкусно! Настоящий, чистый вкус орехов и семян. И теперь я точно знаю, что моё тело получает лучшее.
В ассортименте Eywa есть настоящие сокровища. Мы сейчас используем такие:
Масло чёрного тмина — природный антиоксидантный удар-снижает «плохой» холестерин, регулирует сахар и помогает сжигать жир на талии. А ещё укрепляет иммунитет — как щит для вашего организма.
Тыквенное масло — защитник сердца и сосудов. Фитостеролы в его составе блокируют всасывание холестерина, а мощные антиоксиданты продлевают молодость клеток.
Конопляное масло —это один из лучших растительных источников АЛК (альфа-линоленовой кислоты). Поддерживает сердце, мозг и иммунитет.
Масло грецкого ореха — эликсир для ума и сосудов-снижает ЛПНП и риск сердечно- сосудистых заболеваний . Очищает организм, улучшает пищеварение и помогает сжигать жиры.
Кедровое масло — природный концентрат витамина Е (в 5 раз больше, чем в оливковом!). Повышает работоспособность и выводит токсины.
Миндальное масло — глубоко проникает в кожу смягчая и увлажняя ее. Улучшает состояние волос , снижает воспалительные реакции на коже.
Облепиховое масло — мощный витаминный заряд. Заживляет, омолаживает и поддерживает желудок.
Хотите, чтобы организм сказал вам спасибо? Замените вредный майонез на ложку правильного масла в салате. И вы удивитесь, как быстро изменится ваше самочувствие!
А вы уже пробовали сыродавленные масла? Делитесь в комментариях!
масла Эйва можно найти в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/masloeywa
В Максе https://max.ru/id6382099021_biz2
реклама ООО «Ангара» ИНН 6382099021 ERID 2Vtzquo6J2W
2 минуты
Вчера