Если утром в зеркале ты видишь отёки:

1. Обрати внимание на последний прием пищи. ЧТО ты ешь. Исключи продукты, задерживающие воду.

2. Обрати внимание на питьевой режим. Возможно ты не допиваешь свою норму. Возможно ты пьешь ночью, тогда исключи причину питья в ночное время.

3. Может ты просто мало двигаешься в течении дня. Включи эти лимфодренажные упражнения в свою рутину. Пять минут утром и ты уже сияешь как солнышко😊